still
In pain i benen efter måndagens pass för benen :D
så varför inte ge sig på dom igen idag blev det ganska högt tempo mellan seten ingen jätte lång vila ville ha ett skönt pump och det fick jag samtidigt som det brände jävlar i det...
Dagen pass:
10*10 knäböj
10*10 bäckenlyft
10*10 marklyft
avslutade med lite magövningar o plankan sen va det rätt in på britsen för att strecha ut skitet
börjar bli lite bättre med fortfarande lite stel i framsida lår gött att ha nån som pressar på ont gjorde det tilll en början men väl man slappnar av då är det förbannat gött!!
Planen va ju att sticka direkt till gymet efter passet hos sjukgymnasten men fick bli en avstickare hem för intag av föda då kroppen helt o hållet gjort slut på vad som fanns kvar....
