Första dagen......
Då har jag gjort min första riktiga dag på Aleris ryggrehabilitering
kändes såå härligt att äntligen få köra igång :D
Dagen har inneburit lektion i anatomi, blivit filmade och andning och även mätt styrkan i två olika maskiner!
inget av detta har varit nått krävande så svetten har lackat men mer krävande fysiskt utmattad totalt slut i knopp o kropp!!!
Att lära sig andas på rätt sätt är inte det lättaste är som att lära sig gå igen...
kommer ta mig en stund att lära om gångstil andning, hållning mm.
Men jag är sjukt taggad och bara längtar tills på torsdag då det är dax igen :D
Jobbar två och två tsm med en sjukgymnast och bara här är det gött att ha en till som kan puscha en att göra om och göra rätt!!
Fått bra feedback på dagen om själva filmningen där vi skulle gå en sträcka sätta oss på en stol sedan upp för att sen ställa sig och plocka upp en penna sen en vikt för att sedan lägga sig på rygg lyfta ena benet och sen avsluta på mage för att sträcka upp.
Under dessa moment så har jag redan tappat räkningen på hur många fel jag faktiskt gör och jag använder inte hela ryggen som jag ska göra....
Man har fått ganska många aha upplevelser när man jobbat med sjukgymnasten så nu ska här tränas att bryta mitt mönster och ge mig tid att läka på riktigt och strecha MER!!!!
Så nu ska jag ta en vilo paus innan jag tänkte ta tag i mina andra sysslor!
